Как укрепить мышцы лица

С возрастом мышцы лица теряют былую упругость и эластичность. В результате на коже появляются морщины и складки, щеки опускаются, брови нависают над глазами, а веки – отекают. Впрочем, подобные неприятности порой случаются и с девушками в молодом возрасте: виной всему может быть, к примеру, плохая наследственность. Как же укрепить мышцы лица?

Домашняя гимнастика: простые упражнения

Опустившиеся щеки и исчезнувший куда-то овал лица способны надолго испортить настроение. Чтобы придать облику свежий и подтянутый вид, можно выполнять, к примеру, такие упражнения:

  • Набрать за правую щеку как можно больше воздуха, подержать несколько секунд, а затем выдохнуть уголком рта. Выполнить такое же действие для левой щеки. Количество повторов – пять-шесть.
  • Набрать полный рот воздуха. Сильно надавить на надутые щеки ладонями, при этом оказывая рукам сопротивление. Через пятнадцать секунд можно расслабиться. Повторять такое упражнение нужно не менее четырех раз.

Чтобы укрепить мышцы вокруг глаз и подкорректировать веко, следует разместить средние пальцы в верхней части переносицы, а указательные – у внешних уголков глаз. Смотря вверх, необходимо несколько раз сильно сощуриться нижним веком. После этого можно расслабить глаза.

Для профилактики появления второго подбородка используется такое упражнение:

  • кисть руки тыльной стороной вверх необходимо поместить под подбородок;
  • открыть рот, оказывая ему сопротивление ладонью;
  • высунуть язык, направляя его кончик вниз;
  • в таком положении необходимо побыть в течение десяти секунд.

Выполнять упражнение следует пять-шесть раз. Такая регулярная гимнастика вернет лицу свежесть.