Как повысить вероятность беременности?

Некоторым женщинам несказанно повезло в жизни, ведь они могут забеременеть без проблем естественным путём. Но бывает, что процесс зачатия сопряжён с определёнными трудностями. В такой ситуации возникает вполне резонный вопрос, как повысить вероятность беременности. Если вы ищете ответ на него, данная статья поможет в этом.

Простые рекомендации

Прежде всего, следует расслабиться, отдохнуть и отвлечься от проблемы. Ритм жизни современных людей и без того слишком насыщенный. Попробуйте взять отпуск, провести его в каком-то живописном месте, в тишине.

Переходя к конкретным действиям, важно рассчитать овуляцию. Вероятность зачатия в данный период значительно возрастает. Осуществлять оплодотворение следует за несколько дней до его начала и около трёх после.

Можно вести специальный календарь, в котором отмечать периоды овуляции, рассчитывая её по базальной температуре. Также в качестве варианта можно применять специальные тесты или приборы, которые продаются в аптеках. Последние позволяют узнать о том, что наступила овуляция по составу слюны.

Также следует полностью исключить приём гормональных средств, которые нарушают способность к зачатию. Сделать это нужно хотя бы за несколько месяцев до желаемой даты наступления беременности. Необходимо употреблять витамины. Особенно важны фолиевая кислота и входящие в группу E. Употребляйте листовые зелёные овощи, зелень, морковь, капусту.

При грамотном подходе и ведении здорового образа жизни вскоре наступит желаемая беременность. Если возникают проблемы с зачатием, следует обратиться к врачу.